시흥가온유치원 - 오늘의 식단

오늘의 식단

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03식단 표
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2	3	4 칼슘강화찹쌀밥 아욱된장국(5.6.18) 쇠고기버섯불고기 (5.6.13.16) 콩나물삼색초무침(5.13) 배추김치(9) 새학기축하케이크(1.2.5.6) * 에너지/단백질/칼슘/철 466.5/22.9/252.0/4.6	5 찰보리밥 옥수수크림스프 (2.5.6.13.16) 수제뿌링클치킨(5.6.15) 과일샐러드(1.2.5.6.12.13) 4색 아삭피클 마카롱(1.2.6) * 에너지/단백질/칼슘/철 633.7/16.7/181.3/1.9	6 차조밥 사골양지탕&당면(16) 계란채소말이(1.2) 시금치나물 석박지(9) 딸기 * 에너지/단백질/칼슘/철 393.3/16.8/119.1/3.0	7 발아현미밥 순두부맑은탕(5.6.9.17) 돈사태떡찜(5.6.10.13) 유부잡채(5.6.13) 배추김치(9) 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철 492.7/21.0/195.1/2.7	8
9	10 칼슘강화기장밥 콩비지찌개(5.9.10) 비엔나브로컬리볶음 (2.5.6.10.12.13.15.16) 알감자버터구이(2.5.13) 백김치(9.19) 배 * 에너지/단백질/칼슘/철 511.9/20.0/220.6/2.2	11 율무밥 새알심만두국 (1.5.6.10.15.16.18) 쭈꾸미바베큐볶음 (5.6.12.13) 참나물무침(13) 배추김치(9) / 오렌지 * 에너지/단백질/칼슘/철 443.4/18.4/173.2/2.7	12 굴소스계란볶음밥 (1.5.6.13.18) 팽이미소된장국(5.6) 차돌떡볶이(1.5.6.13.16) 치커리사과유자청샐러드 (12.13) 백김치(9.19)/바나나우유(2 * 에너지/단백질/칼슘/철 528.5/17.0/208.2/1.8	13 녹차칼슘밥 쇠고기무국(5.6.16) 임연수카레구이 (2.5.6.12.13.16.18) 메추리알새송이조림 (1.5.6.13) 총각김치(9) / 파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철 478.7/24.9/127.4/6.4	14 강황찹쌀밥 냉이된장국(5.6.18) 닭살칠리소스볶음 (5.6.12.13.15) 치즈스틱(1.2.5.6) 백김치(9.19) 딸기 * 에너지/단백질/칼슘/철 454.5/20.4/274.0/4.4	15
16	17 차수수밥 토마토부대찌개 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16삼치생강장구이(5.6.13) 느타리참깨소스무침5.6.13) 백김치(9.19) 배 * 에너지/단백질/칼슘/철 439.8/22.7/154.2/1.9	18 클로랠라찹쌀밥 닭고기떡국(1.5.6.15) 돈육폭찹스테이크 (2.5.6.10.12.13.16) 숙주맛살무침(1.5.6.8.13) 깍두기(9) / 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철 467.7/24.3/108.2/1.3	19 봄나물비빔밥&달래양념장 (5.6.16) 유부된장국(5.6) 순살아귀강정(4.5.6.12.13) 백김치(9.19) 초코칩쿠키(1.2.5.6) * 에너지/단백질/칼슘/철 407.0/17.8/171.2/3.9	20 찰옥수수밥 동태맑은탕(5.6) 훈제오리채소볶음 (5.6.13.18) 청포묵김가루무침(5.6) 총각김치(9) / 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철 641.0/23.1/197.6/1.8	21 귀리밥 애호박된장찌개(5.6) 소고기사태찜(5.6.13.16) 마늘쫑어묵채볶음 (1.5.6.13) 배추김치(9) / 오렌지 * 에너지/단백질/칼슘/철 439.8/22.7/159.7/3.1	22
23	24 홍국칼슘밥 갈비탕(1.5.6.16) 해물파전(1.5.6.9.13.17) 도토리묵야채무침(5.6.13) 석박지(9) 샤인머스켓 * 에너지/단백질/칼슘/철 425.5/18.1/115.2/2.0	25 완두콩밥 갑오징어무국(5.17) 허브찹스테이크 (5.6.12.13.16) 청경채나물(5.6.13) 배추김치(9) 딸기 * 에너지/단백질/칼슘/철 438.1/17.4/161.2/2.6	26 칼슘강화찹쌀밥 사과카레라이스 (2,5,6,10,12,13,16,18) 수제돈가스&소스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18) 멕시칸샐러드 (1.2.5.6.10.13.15.16) 배추김치(9)/쑥쑥요거트(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 672.7/27.0/157.3/2.1	27 흑미밥 근대된장국(5.6) 안동찜닭(5.6.13.15.18) 봄동느타리들깨무침 깍두기(9) 미니애플파이(1.2.5.6) * 에너지/단백질/칼슘/철 485.3/17.4/159.3/1.9	28 현미혼합10곡밥(5) 홍합살미역국(5.6.18) 동그랑땡전 (1.2.5.6.10.15.16) 진미채간장마요볶음 (1.5.6.13.17) 오이김치(9) / 생일떡케익 * 에너지/단백질/칼슘/철 614.7/22.4/183.7/3.1	29
30	31 검정콩밥(5) 건새우시금치된장국(5.6.9)가자미버터구이(2.5.6) 돈육김치볶음(5.9.10.13) 김구이 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철 458.0/25.7/188.8/2.2

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