시흥가온유치원 - 오늘의 식단

오늘의 식단

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05식단 표
일	월	화	수	목	금	토
				1	2 찹쌀밥 / 스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.15.16) 단호박크림스프 (2.5.6.13.16) 새우볼타코야끼 (1.2.5.6.9.13) 4색아삭피클 / 우유(2) 유기농아이스크림(1.2.5) * 에너지/단백질/칼슘/철 807.59/22.48/376.75/1.8	3
4	5	6	7 오므라이스/소스 (1.2.5.6.10.12.15.16) 미소된장국(5.6) 생선까스&수제타르타르소스 (1.5.6.13) 배추김치(9) 포도(크림슨) / 우유(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 544.03/24.93/298.41/2.68	8 찰보리밥/감자다시마국(5.6 쇠고기버섯불고기 (5.6.13.16) 우리밀군만두 (1.5.6.10.16.18) 총각김치(9) / 우유(2) 수제토핑요거트(2.5.6.12) * 에너지/단백질/칼슘/철 513.87/25.15/272.01/3.4	9 검정콩밥(5) 쇠고기우거지탕(5.6.16) 시금치프리타타(1.2.10) 궁중떡볶이(5.6.13.16) 백김치(9.19) 참외 / 우유(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 492.86/21.26/260.37/2.4	10
11	12 칼슘강화기장밥 닭개장(1.5.6.15) 수제돈까스&소스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18) 청포묵김가루무침(5.6) 배추김치(9) 수박 / 우유(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 547.49/28.98/241.8/1.89	13 칼슘강화찹쌀밥 사골순대국(2.5.6.10.13.16동태전(1.5.6) 브로컬리양송이굴소스볶음 (5.6.13.18) 깍두기(9) / 우유(2) 파인애플(가) * 에너지/단백질/칼슘/철 488.6/20.94/273.74/2.39	14 녹차칼슘밥 아욱된장국(5.6.18) 치킨텐더/소스 (1.2.5.6.15.18) 무미나리생채(13) 백김치(9.19) 오렌지 / 우유(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 450.7/20.33/320.67/2.89	15 전복솥밥&부추양념장 (2.5.6.13.18) 꽃떡국(1.5.6.15) 메추리알새송이조림 (1.5.6.13) 시금치나물 / 배추김치(9) 케이크(1.2.5.6)/ 우유(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 586.5/25.45/206.77/3.28	16 홍국칼슘밥 된장찌개(5.6) 돈사태떡찜(5.6.10.13) 갑오징어샐러드(13.17) 총각김치(9) 청포도 / 우유(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 476.33/24.5/223.16/2.04	17
18	19 현미혼합10곡밥(5) 우렁된장찌개(5.6) 임연수카레구이 (2.5.6.12.13.16.18) 연근강정(2.4.5.13.14.19) 오이김치(9) 포도(크림슨) / 우유(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 509.13/22.1/329.34/5.92	20 강황찹쌀밥 쇠고기무국(5.6.16) 흑초오리주물럭(5.6) 얼갈이된장무침(5.6.13) 깍두기(9) 참외 / 우유(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 498.09/19.16/235.39/2.0	21 차조밥 팽이미소된장국(5.6) 연어스테이크&어니언소스 (1.2.5.6.13) 버섯가지탕수&소스 (5.11.12.13) 배추김치(9)/오렌지/우유(2 * 에너지/단백질/칼슘/철 529.19/22.96/251.7/1.66	22 흑미밥 순두부맑은탕(5.6.9.17) 소고기사태찜(5.6.13.16) 실곤약초무침(5.6.13) 백김치(9.19) 수박 / 우유(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 432.4/24.19/243.09/2.98	23 완두콩밥 근대된장국(5.6) 해물떡찜(5.6.9.13.17.18) 한식잡채(5.6.10.13) 백김치(9.19) 바나나 / 우유(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 453.41/20.14/254.89/3.0	24
25	26 클로랠라찹쌀밥 감자수제비국(5.6) 비엔나소시지볶음 (2.5.6.10.13.15.16) 잔멸치아몬드볶음(5.13) 총각김치(9) 골드키위 / 우유(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 486.7/18.78/254.15/2.03	27 찰옥수수밥 백짬뽕국(1.5.6.9.13.17.18소고기육전(1.16) 도라지오이생채(5.6.13) 백김치(9.19) 아이스홍시 / 우유(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 473.78/25.62/241.35/3.2	28 굴소스계란볶음밥 (1.5.6.13.18) 베트남쌀국수(13.16) 하노이짜조&소스 (1.5.6.9.12.13) 깍두기(9) 오미자화채 / 우유(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 544.94/19.42/330.35/3.8	29 귀리밥 황태무채국(1.5.6) 돼지고기두반장볶음 (5.6.10.12.13.18) 숙주맛살무침(1.5.6.8.13) 오이김치(9) 메론 / 우유(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 445.45/24.86/237.90/2.0	30 칼슘강화찹쌀밥 관자살미역국(5.6.18) 닭날개소스찜(5.6.12.13.15 탕평채(1.5.6.13.16) 총각김치(9) 수리취꿀떡 / 우유(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 597.70/28.17/270.42/1.7	31

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